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8月も記録的猛暑日ですね('_') 小まめに水分補給、涼しい場所での休憩… 大事にしていきましょう♪ そんな暑い日でも、練習は外です・・・ 紫外線を多く浴び肌も真っ黒になってきました(´・ω・｀) 練習をしたら、回復するのもトレーニングの一環だと思います。...
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