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ç·Žç¿’1日目🌞🌞🌞

ドむツは珟圚朝の8時です。

泊たらせおもらっおいる寮にWi-Fiがあるので、助かっおいたす

そんな寮の倖芳はこんな感じです(^^)

昚日は17時から車で移動しお、緎習斜蚭ぞ。。

この斜蚭の䜓育通は本圓に工倫されおいおすごいの䞀蚀。

䜓育通の䞭には、宀内の陞䞊の緎習堎があり砂堎や棒高跳びのマット 

そしお、ロッククラむミングができる堎所や

壁を䜿ったテニスの打ち合いや

倧きな䜓育通が4぀に仕切られおおり

その日は、バスケットボヌル、バドミントン、ホッケヌ、車怅子スペヌスで楜しんでいる人がたくさんいたした。

日本では芋ない光景に、感動しおしたいたした🏃‍♀

お爺さんから、若い子䟛たで取り組む姿は、キラキラしおいたしなにより楜しんでたした🏃‍♀

⬆この䞊二階には䞀呚300mほどの、jogingができトラックがありその偎にはペガができる郚屋、り゚むトトレヌニングができる郚屋がありたした。

緎習初日は、走りのチェックをしおもらいたした。

芝生ずタヌタンを䜿っお地面の反発をもらう緎習。

ボブスレヌをする前からの課題でもあった

〝走り〟は、ただただ䌞び代がある

前ぞのスりィングが遅い。これは跳躍においおも同じであるっず蚀うこず。

すなわち、切り返しが遅い。。。

yesss.その通りやわヌヌヌヌヌ。

この課題をドむツにいる期間みっちり叩き蟌んで、自分のものにするぞヌ

走力ず蚘録は密接な関係がある🔥🔥🔥

ノルりェヌから、トヌマスコヌチに芋おもらいに来おいるenzinne遞手🇳🇎

本圓に優しくお、英語が党然な私にたくさん話しおくれるので楜しいです😊

䞀緒にスヌパヌに連れお行っおくれたり、英語教えおくれたり、、、

しかし、圌女すごいんです。。。

オリンピック䞉回でおるずか、、、、

地面の反発のもらい方は、銬。のような感じ

このすんばらしい貎重な経隓を自分のものにする刺激的な1日は私は䞀人じゃないんだっおすごく感じた。

䞀人だっお思わなかったのがすごい😂😂

しかし、倕方からの緎習で終わったのが20時前なのにこの明るさです。。。

ドむツは也燥しおいお、ずおも喉が枇きたす 

そしお、緎習の締めは150mを走りたした〜

時差ボケがmaxの150mは、き぀かったです🀣

今日は歩いお緎習堎所たで行きたす🚶‍♂

歩いお10分っお蚀うおたけど、方向音痎やから本間に倧䞈倫かなっお思う😂😂

ドむツでも桜が咲いおいお嬉しくなりたした🌞

今日も頑匵りたす🏃‍♀🔥🔥

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