はじめてのおつかい？！

ドイツは一日中、小雨でした🌂

しかし、折りたたみ傘持ってくるの忘れちゃったけどそんなに降ってないからセーフ！

今朝は雷がバリバリ鳴ってたんですけど、眠すぎてよく覚えていません（笑）

寝癖も雨もフード被れば  It's ok😊✌️

☝︎ユニクロのウルトラダウンジャケット良き🙆‍♀️

題名通り今日は、、、お肉を買いました👀

栄養学の先生に相談したら、豚ヒレ肉がいいよっと教えてくださったので、、、

豚ヒレ肉・・・Schweinefilet=シュバイネ・フィレー  

スーパーの一角にあるお肉屋さんへgo！！

ここでお肉を計り売り、、、

買うっとなったらそら店員さんと

お話しないといけません（当たり前か）

勇気を出して！！

豚ヒレ肉200gくださーい！

無事に買えました！！！

ビニール袋に入れて小包にされました（笑）

斬新な感じ（笑）

今日の練習は、スプリントドリル！！

足首に巻きつけて重りを引っ張ります。

簡単そうに見えて、、、体幹をしめてお尻を上げてmore Active接地！

スプリントの選手と練習することで、助走の走力向上につなげたいなぁ〜〜！

ストレートレッグは、スプリントドリルにおいてもとってーも大事な動作の一つ！！！

練習後は、、、豚ヒレ肉を調理！焼いただけなのに！すごく美味しい〜なんで〜！胡椒だけの味付けなのにすんごく美味しい〜なんで！

練習で汗もたくさんかいたので、味噌汁が体を温めてくれました🌷

明日も午前から練習！

1週間お疲れ様でした🌸

森本も頑張ってるから私も負けんぞーって感じで見てくれる人がいたら嬉しいなぁ。

森本も負けないくらい自分の可能性を最大限に生かします🌏🌈✨

それでは、まだ22時だけどお風呂入ってストレッチして寝ます\( ˆoˆ )/