Day3

3日目は午前中はスプリントメニュー🏃‍♀️👟

80m×3×3set

この練習は助走につながるトレーニングになりました。

前日の跳躍練習で足がパンパンだったけど、皆さまがいたから練習も頑張れました(・ω・)

そして、午後からは陸上教室😸！

士別市の中高生を対象に🏃‍♀️

実業団選手と一緒に体を動かせる機会ってそうそうないですよね🌟

１つ１つの体の動かし方を確認しながら、一緒にトレーニングをすることができました！

昨年も同様な陸上教室がありましたが、一年経って同じ学生にも会えて身長が伸びてたり、会えたことが嬉しくパワーをもらえました😸