全日本実業団の合宿の後半は、走りメインに行いました。
北海道は、涼しくロングタイツでも過ごせる気候でした🤗🌼
これは、下り坂を利用して速いバウンディングの練習を行いました。
そして、走り込みはみんなで🏃♀️
補強トレーニング中、、、
そして、跳躍練習。。。
普段では意識してこれなかった面を意識できたりと、新しいことに挑戦することができました！新しい動きをするときはすごく頭を使いますね😎✨
そんな簡単にできたら、苦労しないけど😂
すごくいいキッカケになったなと実感してます！
これも補強トレーニング😂😂😂
最後は1.5kmのクロスカントリーを走り、合宿終了☺️🌟
合宿にあたり、全日本実業団連合のスタッフの皆様や会社のご理解があり合宿に参加することができました！
涼しい気候の中、走り込みの充電もでき、今回はアジア大会に出場する4人の選手もおり、日本トップの選手とトレーニングを共にし、とても質の高いトレーニングをすることができました✨
ありがとうございました😊
全日本実業団に向けて仕上げていきます🔥🔥
