Go for it🎈

昨日の敬老の日でしたね😁🌟

祝日もあっという間に時間が過ぎました。。

この度、株式会社FAUN AGRI LIFE Izumi Imai様より特別栽培米 新潟魚沼産 コシヒカリ あまいずみをサポートして頂くことになりました。 ✔️ http://amaizumi.com 🍙特別栽培米とは🍙 農水省が定めているガイドラインでの農薬・肥料の基準値の半分以下に抑えている無農薬に近づけているもの。 http://www.maff.go.jp/j/jas/jas_kikaku/tokusai_a.html

全日本実業団の大会が今週末に(9月23日大阪 長居)控えているので、見た目から元気になれる食事‼️をテーマに夜ご飯に頂きました。 赤パプリカ＊黄パプリカ＊紫キャベツの栄養素はすごいんです💮 今後は、南魚沼でのイベント情報や魅力も発信していきたいと思います。 是非、皆様も旬のお魚とともにお米もご一緒に食べてみてください🏃🏻‍♀️🌟 

昨日のトレーニングの一部を🌟

体幹をぶれないように下腹に力をいれ、ケトルベルを動かします。

何キロに見えますか？

正解は16kg？らしいです😂😂🙏

その補強の後はケトルベルスウィング！

下から上にブンッ‼️って感じになります。

さぁ、今日も一日頑張りましょう🏃🏻‍♀️🔥