早いもので、10月になりましたね🌞
2018年もあと3か月に…もう秒で夏が終わえり9月が終わりました(´・ω・｀)
そんな昨日のテーマは一汁三菜🍙🍅
🔸ごはん 🔸味噌汁 🔸蓮根さん 🔸鰤の塩焼き 🔸トマトさん
来週は三連休‼️ みなさん、予定はありますか？ 10月7日日曜日に南魚沼市であまいずみ様の稲刈りの体験ができます！ 都内からバスが出てるそうなので、是非皆さま貴重な体験をしに新潟県へ🚌 ▼詳細 https://www.facebook.com/events/430362400703263/?ti=icl
今回は試合後ということもあり、疲労回復できるれんこんと鰤さん🐟
今では、レンコンはその効能だけでなく、穴がたくさん空いていることと掛けて、先（将来）が見通せるなどの意味を持つようになり、縁起の良い食べ物として知られ、お正月のおせち料理などにも使われ日常的に食べられるようなったそうです！ れんこんは、ビタミンＣ、食物繊維、カリウムを多く含んでいます。ビタミンＣは100ｇ中48ｍｇもあります。
気づいたらお箸置物もレンコン🥢
皆さま暑い日や寒い日もありますので、どうがお身体ご自愛くださいませ🙈
