お久しぶりです。 ブログを更新します😊🇯🇵👍 先程日本に帰国致しました。
今回このような機会を頂き、素晴らしい経験ができたのは、会社の手厚いサポートとサポートしてくださる皆様のおかげです。 改めまして、ありがとうございました😉💗
時差ボケ？でなかなか頭が回りませんが皆様にお伝えしたくて更新させてもらいます🙏 日本暑く感じます😵💦え。（笑）
最初は思うように身体が動かない(°_°) 客観的と主観的な感覚のズレがありました。 しかし、コーチ、ヒィジカルトレーナーさん、仲間のおかげてやっと良い動きになってきたところで終了。 うおおおお😭😅😭😭😂😂😂 今回は本当に良い経験になりました。毎回思いますが、、、 日本にいたら、体験できなかったことを多く体験することができたからです。
それは大きくまとめて3つあります。
①まずはじめに、トーマスのトレーニング。 大体のトレーニングは、朝と夜の2部練習です。 朝は10時から13時くらいまで 夜は18時から20時過ぎまで ドイツは、インドアでトレーニングできる施設が整っています。 長い距離も室内で積み重ねることができました。 寒い冬でも〝全力で走る〟
昨年のボブスレーでは雪の中でも全力！！！
寒いときでもしっかり全力を出すのは大切だなと学びました。 日本の冬季で全力で出し切る練習は、あまりしてきませんでした。ドイツではそれが可能で練習の中に多く入ってるのではないのかなと思います。。 そして、トレーニングの動作を１つ１つ丁寧に目的なども教えてくれました。 近くのコースを滑走トレーニングをしていた、男子のボブスレーナショナルチームと共にトレーニングをしました😳 日本語ーーー！！に感動しました！ 自分自身にとっても新しい発見ができたので、本当に良い経験になりました！🙏
ありがとうございました😎
