こんにちは。
早いもので、12月になりました🙋
寒さが増してきています…
ブログの更新も1か月ぶりとなりました(´・ω・｀)
お待たせしました（？）
さてさて私は、今新しいプログラムが始まっています🔥
日本の皆さんは、これを冬季練習・鍛練期というと思います。
日本では、この冬季でパワーを溜める？つける？というイメージが
個人的にあります。
しかし、ドイツではインドアシーズンに向けて
日々ハードトレーニングです。
この意味は、夏と変わらず質も落とさないということだと思います。
2018年から今のドイツコーチにお世話になっていますが、
毎日の練習メニューは、私自身も考えさせられます。
練習の少しずつの変化もとても楽しいです！
たくさんの気づき・知識を学んでいる途中です。
私は今のプログラムで週6回のトレーニングをしています。
オーバートレーニングにも気をつけながらですが、
今が練習してて一番楽しいです！毎日が完璧ではないですが、
それでも、ベストを尽くしています。
ここで、タイトルの4つのCについてお話したいと思います。
夢・目標を叶えるために必要なのは、【4つのC】ということです。
Curiosity【好奇心】
Confidence【自信】
Courage 【勇気】
Constancy 【継続】
シンプルだけど、納得できますよね？
私自身、たくさんの失敗もあって、まだまだ未熟です。
より自分を改善している自信があります。
想像できることは実現できる。
実は、優勝するより連覇のほうが難しいという言葉を
聞きました。
2020年を振り返ると、大変な時期・これであっているのか？
葛藤もありました。でもそれは普通だと思う。
みんな人それぞれ悩みもあるし、一生懸命やっている。
だから、人生は他動的なんだと感じます。
ワールドクラスのレベルの選手になれるよう、
1日1日大切にコツコツとやっていきます！
またブログも更新していきます☺
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