みなさん、こんにちは😁
シーズンぶりのブログ更新です。
11月に入り新しいプログラムに入り、
日々進化することができています🍀
個人的に、ドイツではサマータイムが終わり
時差が7時間から8時間になりました。
ドイツの深夜時間でも毎日トレーニング
メニューを送ってくれるコーチには、
感謝の気持ちでいっぱいです。
また、トレーナーさんとトレーニング
内容を話して練習メニューの意義を
改めて照り合わすことで、具体的な
動きの改善・進化などお話でき、
冬季練習だからできること・改善できること
を再発見することができました⭐
オフ明けは、カラダがバキバキで
長い距離の怖さもありましたが、
4週目に到達すると人間のカラダは
慣れてへっちゃらになるという違う
怖さを実感しています（笑）
新しい目標に向かって修行時です😁
あーじゃない、こうか？こうかな？
いろいろ試して覚醒します🙋ﾜｸﾜｸ
肌寒い日が出てきました！
家の近くの木が綺麗に真黄色です💛
皆さん、お体ご自愛下さい🍁
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