こんにちは！
内田建設アスリートクラブの森本です🌞
12月もあと10日で終わりですね！
今年は例年に比べて、何もかも早く感じます…(´・ω・｀)
皆様はどんな1年でしたか？
Hello!
I'm Morimoto from Uchida Construction Athletes Club 🌞
December will end in 10 days!
I feel everything earlier this year than usual.
What kind of year did you all have?
最近は晴れの日が多く乾燥していますね。
コロナウイルス対策として手洗いはもちろん、
加湿するようにしていきましょうね(^^)/
私は、新しいトレーニングプログラム6週目に入りました。
今は2021年2月の室内日本選手権に向けてトレーニング中です🙌
成功できると自分を信じて日々トレーニングを頑張っています。
実は月曜日が週で一番きつい日なんです…
暖房がない部屋でも、半袖になれるレベルです…！！！🔥
Recently, there are many sunny days and it is dry.
As a measure against coronavirus, of course, hand washing
Let's try to humidify (^^) /
I have entered the sixth week of my new training program.
I'm currently training for the February 2021 Indoor Japan Championships.🙌
I believe in myself that I can succeed and work hard every day.
In fact, Monday is the toughest day of the week.
Even in a room without heating, you can wear short sleeves.🔥
手に豆ちゃんズ( ..)φメモメモ
最近コーチのメニューが英語からドイツ語！！！になってます🤗haha
ドイツで滞在しているときの練習で長いときは
午後の練習18時にトレーニングが始まり
終わったの21時過ぎとかだった気がするな～(´・ω・｀)笑
しかもドイツの冬は、天気が本当に悪くて悪くて
晴れる日が珍しいくらい…
日の出が8時過ぎくらい？それでも、外は薄暗い曇り。
日の入りが16時くらいです。。。
そんなドイツは1月10日までロックダウン。
限られた環境でトレーニングしている選手もいるので、
私も今あるできることを1日1日大切にしていきたいです🙋
ウェイトトレーニング・ジャンプトレーニング・スプリントトレーニング
いいバランスでできています。
🐰🐰🐰
最初間違えてこけそうになった( ﾟДﾟ)
コツコツがうまくなるコツ( ..)φメモメモ
新しい知識も増えより充実したトレーニングをすることができています。
年末年始に向けてあと２踏ん張りくらい😁
こちらは、先日作った鶏むね肉と豆腐を使った和風ハンバーグです！
生姜、ヒジキ、たまねぎも入れました🍅
皆さんもお試しあれ～🤭
健康第一で明日も頑張りましょううう！！！！
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