こんにちは☺
今日は、4連休最終日ですね！
みなさんのお休みはいかがだったでしょうか？(/・ω・)/
最終日の今日の東京の天気は、
朝までは雨が降ったり止んだりでしたが、
青空が広がり現時点ではすごく快晴です🌞
このまま１日天気がもってくれることを祈るばかりです。
さて、コロナウイルスと共存する日々の毎日ですね。
私は、自然とテレビを見なくなりました(゜-゜)ドラマをよく見ていましたが、本当に見なくなった…
今有名な芸能人の方もあまりわかっていません(笑)テレビつけると、ぼーーっと見てしまいますよね。それなのに、携帯触っていたり、ゲームしていたり…
きっと、自分に必要じゃなくなったからテレビ離れしたんだと思います！
さて、長い長い梅雨がそろそろ来週あたりから、明けようとしていますね。
私は、ドイツコーチにトレーニングメニューをいただき自粛期間が
終わってトレーニング開始して、2か月が経とうとしています。。
自粛明けは、パワーポジションに入ることがあまりなかった気がします。。
ウェイトトレーニングも、基礎から。
基礎体力から、動きも基礎から走ってパワーつけて跳んできました。
やっと自分らしさが戻ったような気がします。
とくに、先週の金曜日から自分の殻が一つ剥けたそんな感覚。
心と身体が一致し、整っていくような感覚。
これって人それぞれだと思います。
例えば、緊張するタイプ、人と話してリラックスするタイプ、黙々とするタイプ。
いろいろ。
十人十色ですね。
だから、自分に合うものを見つければいいんです。
自分でコントロールできるものとできないものがありますよね。
できないものに、エネルギーを使うのはしんどい:(
例えば、天候は自分でコントロールできるものではありませんよね？
私は、天気が晴れだろうが雨だろうが風が吹こうが私なりのベストの
選択をします。傘をもっていくのか、日焼け止めクリームがいるのだろうか。
これは、「日々選択」をしているということです😄
もちろん無意識に、してることも自分自身で選択してるんですよね🌟
ここに意識をもう少し向けるだけで、良い方向に進むと思います。
今アスリートは、たくさんのサポートのおかげで競技ができています。
私は、会社の皆様そして家族、友達、コーチ、先生周りの方のおかげで
今の自分自身がいます。
たくさんの応援、エネルギーを与え続けてくれる人がいるから
私も自分の限界に挑む。
支えて応援してくださる皆さんに、心から感謝でいっぱいです。
シンプルだけど、これが私の原動力。
こうやってブログに自分の言葉書くと良いよね。（言語力なし）
私のことは、私自身がよくわかっている。
だけど、なんだかTwitterなどのSNSで言葉を書くのは苦手。
それもこれも、自分なんだなって思います😄(笑)
責任感というか、中途半端なことが嫌いなだけですが…
今日は、家のお掃除や、自分磨き、離れて暮らす家族に電話すること
などリラックスする日🌻
先日、立派な桃を頂きました🍑
季節の食べ物を食べると本当に体の芯からエネルギー出るのでお勧めです！
P.S.昨日の雨がすごかったんです☔
雨も滴る良い女ってやつでいいですか？？
皆様にとって素敵な日曜日になりますように❣
そして、少しでも月曜日から頑張ろうって思えたらうれしいです😍
ではまた書きます～👋
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