8/1〜2日に長野県でボブスレー新人選手が集められ、プッシュトレーニングを行いました。
場所は長野駅から車で30分走った山の奥にある、スパイラルと呼ばれる施設でトレーニングをしてきました。
滑走路は、こんな感じで陸上競技と同じタータンでした🏃
初めは100kg以上ソリをどのように押したらいいかわからなく、戸惑いました。
0の状態からソリに力を加えるタイミングや、ソリの持ち方など技術面も多いと感じました。
何回か繰り返すうちに、陸上競技の大会100mのスタートに似てると体感しました。
特に初速局面である3歩でしっかりソリを動かさないといけないので、0から1歩目に体重移動がとても大事であると痛感しました。これは、助走のスタートに繋がるといいなと思いました。
写真で比べても1日目（上の黒い服）より、2日目の方がソリに対して上半身が水平になりお尻でしっかりプッシュできようになりました。
ボブスレーの練習で学べたことを、陸上競技にも生かしていこうと思います！
明日からは、北海道で全日本実業団の合宿なので頑張ります😌🌻
早く家に帰って準備しなきゃ…！！🚅
